家庭如何培养青少年心理健康
作者:管理员    文章来源:本站原创    更新时间:2016-09-08 14:39:40    点击数:0

家庭如何培养青少年心理健康

青少年的健康包括身体健康、心理健康及社会适应能力良好。心理健康应包括健全的人格、良好的社会适应能力和高尚的道德。 过去的岁月曾发生过许多不应该发生的悲剧,其中多数是由于心理失衡造成的。这充分揭示了一个严峻的现实:心理健康教育已严重滞后于生产力的发展,阻碍了社会文明的进程。心理专家告诉我们:目前我国青少年与许多发达国家一样,身心障碍、心理问题患病率有上升趋势,如不及时加以关注,轻则影响成才,重则给家庭和社会造成极大的麻烦。为此,心理健康教育迫在眉睫。 由于社会的原因,许多家庭的孩子多为独生子女,他们有其独特的优势和劣势。 他们的优势是:知识面、兴趣爱好广泛;家庭生活相对好,各方面营养比较全面;好奇心、自尊心、模仿力强;成熟比较早。 他们的劣势是:社会适应能力差;心理上自私、孤僻,不和群;自制能力差;依赖性强;独立性差。 管教孩子是我们做家长的责任和义务,教育子女应有一个稳定的、正确的心理状态,应考虑到青少年以上的特点。父母对子女的爱是一种天然的爱、无私的爱,是人间最珍贵的情感。这种爱是各种各样的,有善爱、慈爱、友爱、疼爱、宠爱和溺爱等等。因此,父母对子女的爱有积极的、理智的、正确的爱,也有消极的、非理智的不清醒的爱。积极的、理智的、正确的爱对青少年健康心理的培养是有益的,相反,消极的、非理智的不清醒的爱对培养青少年健康的心理则是十分不利的,以至于走进以下家庭教育的误区。

 1、过分地娇宠。总觉得孩子是“心肝宝贝”,满足于孩子的“吃好、穿好、玩好”而不注意对孩子进行教育;处处娇惯孩子,不节制孩子的欲望,使孩子养成贪、奢、霸的坏习惯;对孩子的某些不良习惯不教育、开导、约束,反而纵容、掩饰、隐瞒、开拓,甚至在他人面前不真实地夸耀自己的孩子如何如何好,使孩子养成任性、骄横、没规矩、不诚实、不听任何意见和劝告。

 2、过度的照顾。处处为孩子操心,包办孩子的一切,使孩子过着“食来张口,衣来伸手”的生活,缺乏生活自制能力,以致使孩子养成懒惰、怕苦,贪图安逸,把父母当“奴隶”,缺乏义务感和责任感,不珍惜父母的劳动和恩情。

 3、过多的担心。在孩子成长过程中,生怕出现这样那样的问题。孩子吃少了怕、孩子吃多了怕、孩子不舒服怕,有点小病便惊慌失措,孩子出去玩怕出事故,交朋友又怕学坏。不允许孩子自由活动,不许与他人交往,限制孩子的广泛兴趣爱好,压制了孩子的本性。

 4、过高的期望。对孩子的期望脱离实际,要求孩子去做力所不能及的事。不惜人力、物力、财力为孩子进行智力投资,提出过高的要求,人为地给孩子造成了心理、精神上的压力,造成孩子厌恶学习、对家长弄虚作假等不良习惯。

 培养青少年健康的心理可从以下几方面加以实施:

一、以正确的心态教育孩子 当孩子犯了错,做家长的情绪就会发生波动,通常会出现愤怒、叫喊、责骂,甚至体罚孩子。这一连串的行为只是家长暂时出气而已,对管教子女并无益处,孩子根本得不到教诲,相反会损害了孩子的自尊心。身为家长,最起码应该学会如何控制自己的情绪,尤其是面对犯错误的孩子,切莫怒不择言,恼不择行,要使用正面鼓励的语言与孩子沟通。在日常生活中,要多运用亲切的语言来促进与孩子间的关系,增进彼此感情。要正确引导孩子,注意为孩子指出一些正确解决问题的方法。要接纳孩子,不要让孩子有被拒之门外的感觉,更不可用“你真笨”、“没出息”等语言挫伤孩子的自尊心。家长自己要作出好的榜样,注意身教。

二、正确地“惩罚”孩子 家长惩罚子女的形式是多样的,打、骂、批评、暂时孤立、终止喜爱的活动等等,都能起到惩罚的作用。惩罚孩子不可能说哪种方法最好或者哪种方法不好,关键是用的妥当、及时。要估计到惩罚方式带来的后果,遵循惩罚的原则,掌握好惩罚的尺度。“打”、“骂”是最不可取的惩罚手段,家长不应该把惩罚孩子变成发泄自己的不满。这样不但疏远了父母与孩子间的关系,使孩子产生孤僻和怨恨,甚至造成孩子离家出走的恶果。 运用惩罚手段要注意以下原则: ①犯错误后立即处罚;②把你对孩子的要求说清楚;③惩罚之前,先对孩子进行警告;④惩罚前要说明原因;⑤惩罚必须前后一致;惩罚的强度要适当。

三、家长要注意与子女间的交流 当孩子向你谈他(她)感兴趣的问题时,要集中精力听,不要一边做事一边听。即使你一开始就不同意孩子的意见,也要耐心听完,充分了解他们的看法后再以交换意见的方式表达自己的看法。要用尊重的语气和子女交流,正视孩子自我意识的增长和认识能力的提高,正确指导、帮助他们正确认识自己的生理、心理特点,明确指出他们自身的幼稚性、依赖性和认识上的片面性。家里的事也可适当征求孩子的意见,增加他们的家庭责任感,以促进家庭的和谐。注意尊重子女的“隐私权”,不可私拆子女的信件,看子女的日记,以免造成子女情绪上的对立,要注意与孩子融洽、和睦相处。

四、不要骄惯孩子 在饮食、穿戴、玩具等方面不可过多地满足他们。自己吃粗茶淡饭,却为孩子准备丰盛的饭菜;自己穿廉价的衣服,却让孩子穿名牌;自己不辞辛劳,却不忍心让孩子做力所能及的家务。父母这样做的后果是:孩子不珍惜来之不易的一切,盲目追求高消费,盲目攀比,逐渐成为一个依赖、懒惰、自私、冷漠的“阔少”。作为父母,我们应该把生活中本身存在的挫折还给孩子,把真实生活还给孩子,对子女做的事不要每件都去指手画脚,要让孩子学会独立,让他们去面对生活,学会生活,适应社会。

五、“望子成龙”之心别太切 媒体曾报道过父母仅仅因为子女不好好学习而把孩子打伤、甚至致死的悲剧。这样的悲剧应引起我们做家长的重视,“望子成龙”之心不要太急切了,“欲速则不达”。 有的家长因为自己所处社会地位或文化层次低,而把改变这一切的希望寄托在子女身上,把孩子“成龙”当成改变自己或者子女社会地位和补偿自己文化层次的出路,甚至是唯一的出路。尤其是农村的家长,把子女上大学看做是孩子走出农村的唯一“跳板”。这种愿望越强烈,心理上的压抑就越大,一旦这一愿望不能实现,如子女不能好好学习而彻底绝望时,对子女的“巨大付出”得不到孩子努力学习或学习成绩不好的“回报”时,就会产生严重的心理不平衡,这种长时间的压抑便会成为一种严重的变态,以一种疯狂的方式发泄出来,在没有足够外力的制止时,从而造成不堪设想的后果。

当今社会的家长要懂得孩子的心理发展规律,并应按规律教育子女,要根据孩子的特点,因人制宜,因材施教,因势利导,既要最大限度地培育和发挥孩子的聪明才智,又要尊重孩子的意向和实际能力,决不能强求孩子去做经过努力而达不到目的的事。“孩子不打不成人,棍棒之下出孝子”的古训,已不适应当今社会的青少年。

六、培养和激发孩子的兴趣爱好 孩子的心理和生理决定了他们具有强烈的好奇心、模仿力和好动性,这一时期的孩子具有广泛的兴趣和爱好。做家长不应该让孩子整天呆在家中做作业,而应适当地让孩子多到户外活动,在活动时应让他们多观察、多思考,多向孩子提几个“为什么?”要注重培养孩子的“创新”意识,提高他们的“创造”能力,拓展他们的思维空间,培养和激发他们的广泛兴趣和爱好。只要孩子从小有良好的体力、心理、才智、品格素质,经过家长的精心培养和教育,一定会成为社会的有用人才。


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